海参有什么滋补作用
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
海参通常能够起到补肾填精、提高身体免疫力、美容养颜等效果，通常要避免大量的食用。
1、补肾填精：海参当中含有丰富的赖氨酸、精氨酸和胶原蛋白，属于男性精子的主要构成部分，能够有效改善肾功能，起到补肾填精效果，改善阳痿和早泄等情况。
2、提高身体免疫力：海参当中的多糖通常能够促进细胞的再生和活性，能够提高身体免疫力。
3、美容养颜：海参当中还有18种氨基酸，矿物质含量也比较丰富，通常可以促进体内自由基排出体外，达到美容养颜效果。
除此之外，也能够补钙，要做到饮食均衡和多样化。
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