钙片可以随餐一起吃吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
一般来说，钙片可以随餐一起吃，不影响药物疗效。
钙是人体内最普遍的元素之一，对于人体代谢、细胞功能、蛋白激素合成等起到重要的作用，可以预防缓解骨质疏松症，而钙片是补充钙元素的药物。如果患者需要吃钙片，通常是可以随餐一起吃的。因为钙片在进入胃肠道时对于胃部黏膜有一定的刺激，可能会导致胃肠道不适，出现疼痛、恶心、腹胀等症状，而钙片随餐一起吃可以减小其刺激性，降低或缓解上述不适症状。同时也不会影响自身药效，比较有利于患者身体健康。
平时应该适当摄入富含钙元素的食物，比如牛肉、鸡蛋、豆腐等；适当增加运动，多晒太阳，促进人体对于钙元素的吸收。
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