咳嗽能跑步锻炼吗

2986次浏览・3年前

问题详情：咳嗽能跑步锻炼吗？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

咳嗽是不能跑步锻炼的。

出现咳嗽的现象时，如果在进行跑步可能会加重咳嗽的情况，并且不利于咳嗽的康复，因为跑步时，对于氧气的需求量会比较大，所以呼吸又深又快，对于空气的处理不太及时，很多脏空气会进入到呼吸道，对于呼吸的粘膜产生较大的刺激感，如果本身就有咳嗽现象，在跑步过程中会使咳嗽的症状变得更加严重。

另外，咳嗽期间呼吸道本身就有炎症，该时候氧气的利用率不太高，如果再进行跑步，特别容易出现供氧不足的现象，导致头痛的发生，对于咳嗽的康复也十分的不利，所以在咳嗽期间最好不要跑步，如果想要锻炼身体，可以适当的散步。

当出现咳嗽的症状时，可以通过多饮水的方式来帮助缓解，但如果咳嗽的症状比较严重，则建议在医生的指导下，适量服用止咳类的药物来进行治疗，比如盐酸氨溴索、复方甘草片等。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有