怀孕能吃魔芋吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕的女性能吃一些魔芋。
魔芋是天南星科魔芋属多年生宿根草本植物，属于薯芋类作物，生活中常制成魔芋丝、魔芋代餐粉、魔芋豆腐等食用。
1、魔芋中含有较为丰富的膳食纤维，有利于促进大肠蠕动，从而帮助预防或改善孕期便秘等问题。
2、魔芋中含有多种维生素和矿物质，可帮助补充一些机体所需的营养元素，从而对母体本身和胎儿的生长发育有一些好处。
3、虽然魔芋中所含的能量较高，但是升糖指数较低，孕妇进食后一般不会引起血糖的异常波动，有利于维持孕期体重的合理增长。
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