绿茶伤胃红茶养胃对吗
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
绿茶伤胃红茶养胃一般是不对，合理饮用都可以达到养胃效果。
绿茶是一种比较常见的茶类，其中含有茶多酚和咖啡碱等成分，适当喝绿茶可以起到促进胃肠蠕动、缓解疲劳、改善便秘等作用，并不会出现伤胃。红茶是一种温性茶类，主要是用红茶经过发酵烘干制作而成，在喝红茶时，如果一次性喝太多和频繁喝，可能会对胃部造成刺激，还会引起胃热，影响正常消化功能。
在喝绿茶和红茶时，控制好摄入量，通常可以达到补充营养和调理胃部的作用。
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