夏天最好的药膳养生方法
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
夏天最好的药膳养生方法有佛手薏薏米、沙参佛手粥、理气被动是消暑汤的方式来改善，建议采取合理的治疗方法。
1、佛手薏薏米：佛手薏薏米具有清热解毒/理气祛湿的功效。
2、沙参佛手粥：沙参佛手粥具有理气健脾、清心安神、益气养阴的功效。
3、理气被动湿消暑汤：理气被动湿消暑汤具有理气祛湿、清热祛暑的功效。
综上所述，夏季天气炎热，汗出的比较多，易耗伤阴，可适当选用一些里奇健脾的药膳。另外还应当避免运动过多。
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