副交感神经迷走神经紊乱怎么注意
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邓镇 副主任医师 神经内科
南方医科大学南方医院三甲
副交感神经迷走神经紊乱要注意的事项有保持情绪稳定、保持充足睡眠、适当进行运动锻炼等。
1、保持情绪稳定：患者平时要注意学会自我情绪调节，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁的不良情绪状态，以免影响神经的调节功能加重病情。
2、保持充足睡眠：患者平时要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，可以通过泡脚、听音乐等方式改善睡眠质量，缓解神经的压力。
3、运动锻炼：患者平时也可以适当的做一些有氧运动，比如跑步、健走、骑自行车等提高新陈代谢的速度，改善内分泌，减轻神经的压力。
除了以上常规的注意事项外，患者还需要在医生的指导下规律用药，控制病情发展。
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