什么可以护肝补肝
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
护肝补肝可以通过合理饮食，运动锻炼，使用药物等，要根据个人情况，然后选择合适的方式。
1、合理饮食：在平时饮食上尽量选择吃一些绿色蔬菜水果，减少一些高热以及高脂肪类的食物摄入。
2、运动锻炼：每天要坚持一段时间运动锻炼，比如散步或者跑步的，能够促进身体的代谢，有利于肝脏的健康。
3、使用药物：可以通过一些保肝养肝的药物进行改善，常用的药物有护肝片、甘草酸二铵胶囊、注射用还原型谷胱甘肽等。
除此之外也可以通过中医方式进行调整，能够达到一定的养护肝脏的效果，对身体健康是有一定好处的。
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