女性晚上吃苹果的好处是什么
1808次浏览・2年前
问题详情：女性晚上吃苹果的好处是什么？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
女性晚上吃苹果的好处通常可以补充身体营养，并且还能够起到润肠通便的功效。
苹果是一种比较健康的水果，当中含有的营养成分是比较多的，比如有丰富的维生素以及膳食纤维，在晚上的时候适量的吃一些能够促进营养吸收，从而补充身体所需要的营养。补充膳食纤维还能够起到润肠通便的功效，因此可以预防、缓解便秘。
晚上吃苹果对身体会有一定的好处，但是并不能够吃得太多，否则也有可能会加重肠胃的负担，会引起消化不良等现象。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有