打新冠疫苗需要忌口几天
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邹薇 主任医师 感染性疾病诊疗中心
南昌大学第一附属医院三甲
建议打新冠疫苗后忌口一周左右。首先，不建议喝酒、咖啡、浓茶等，特别是要禁酒，以免诱发疫苗不良反应的增多和程度加重，还影响疫苗的功效。此外，饮食上注意保持清淡，避免吃辛辣刺激性食物，避免生冷、油腻的食物，也避免易引起过敏的食物如海鲜等。除了清淡饮食，还应以易消化、富含优质蛋白的食物为主，但也不用大滋大补，可多吃些青菜、水果等。
除了适当忌口，接种新冠疫苗后短期内（至少当天）不宜洗澡，尤其是接种部位避免沾水，以防受凉引起不适或造成注射部位感染。也不要过度劳累或剧烈运动，可选择慢跑、散步等缓和运动，避免游泳。平时注意规律作息，保证充足的睡眠。
此外，接种疫苗之后，大家平时的防护措施也不能减少，继续戴口罩、勤洗手、保持社交距离，才能更好地保障安全。
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