吃熟苹果的好处有什么
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃熟苹果的好处可以补血安神、降脂降压、生津开胃等。
1、补血安神：熟苹果不仅口感比较好，并且营养价值比较高，里面含有铁元素，适合缺铁性贫血人群食用，能起到补血安神效果。
2、降脂降压：吃熟苹果能够起到比较好降脂降压效果，通常有利于血压和血脂的控制，但是不能代替药物治疗效果。
3、生津开胃：吃熟苹果能起到比较好，生津开胃效果能用来促进唾液以及消化液得到分泌，提高食欲，用于缓解口渴、食欲不振等临床症状。
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