白萝卜煮水喝有什么功效和作用
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
白萝卜煮水喝通常能够起到消食化积、清凉去火或者是润肠通便的功效。
1、消食化积：白萝卜煮水通常能够起到消食化积的作用，对于改善积食所引起的胃胀胃痛或者是食欲下降，能够起到一定的作用，但是效果并不是特别明确。
2、清凉去火：白萝卜的性质偏凉，适当的喝一些，通常能够起到降火的作用，对于改善上火引起的咽喉肿痛能够起到辅助的作用。
3、润肠通便：白萝卜当中含有一定的膳食纤维，可以用来煮水喝，能够补充水分，也能够促进肠胃蠕动，因此能够改善便秘的现象。
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