每天喝一杯冬瓜汁会有什么功效
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问题详情：每天喝一杯冬瓜汁会有什么功效？
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
每天喝一杯冬瓜汁具有补充水分、补充营养、促进代谢、促进消化以及降低血脂等功效，但是喝的时候需要控制好饮用量。
1、补充水分：冬瓜汁当中含有大量的水分，适量饮用能够为机体补充水分，改善身体缺水的情况。
2、补充营养：冬瓜汁当中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，能够补充身体当中所需要的营养。
3、促进代谢：冬瓜汁还具有一定的利尿效果，能够促进肾脏的排泄功能，从而促进机体的新陈代谢。
4、促进消化：由于冬瓜汁当中的膳食纤维含量相对较高，可以促进胃肠蠕动，从而帮助食物消化和吸收。
5、降低血脂：冬瓜汁当中还含有甜菜碱的成分，能够增加血管弹性，从而起到降脂的效果。
喝冬瓜汁对身体的好处较多，但是要避免过量饮用，以免加重胃肠道的负担。如果饮用后身体出现不适症状，建议到正规医院就医治疗。
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