暖胃的食物食谱
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
暖胃一般有牛肉、南瓜、小米粥等食物，建议根据自身的情况选择。
1、牛肉：脾胃不好的人群可以适当吃牛肉，是一种温性的食物，能起到补肾益脾的作用，达到暖胃的功效。
2、南瓜：比较温和当中含有大量的碳水化合物和果胶成分，能保护胃黏膜，避免出现胃溃疡发生。
3、小米粥：当中富含丰富的维生素，b1营养元素等，适当的吃小米粥，可以起到养胃的效果，改善胃部胀满以及胃酸等症状。
除此以外也可以适当的吃面条，建议根据自身的情况选择药物治疗。
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