苹果牛奶减肥法会降低基础代谢吗

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精选回答

杨艳晖 副主任医师 营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

苹果牛奶减肥法有可能会降低基础代谢,尽量不要选择这种减肥法是不科学的,长时间可能会导致身体出现营养不良。

身体出现了肥胖,可能是遗传因素所引起,也可能是不良的饮食习惯导致,想要减肥可以通过饮食调理以及配合运动锻炼的方式改善,比如慢跑、骑单车、游泳等,通过每天运动一个小时,促进全身清洁循环以及新陈代谢,燃烧体内的脂肪,帮助身体达到减肥的目的,但是需要长时间的坚持下去。

想要快速的减肥,也可以在医生指导下采取抽脂手术的方式改善。

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