香蕉和冰糖一起煮吃有什么功效
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
香蕉和冰糖一起煮吃功效能够补充营养、抗氧化、润肠通便等，但是一定要控制好摄入。
1、补充营养：香蕉属于日常生活中比较常见的水果，里面含有大量的维生素、碳水化合物、矿物质等能够补充营养。
2、抗氧化：香蕉和冰糖一起煮，香蕉中含有大量的维生素成分，使用以后能够起到抗氧化的作用，也可以达到清除皮肤自由基的效果。
3、润肠通便：香蕉中含有大量的膳食纤维一起和冰糖煮水喝，能够达到润肠通便的效果，可以改善便秘的症状。
除此之外，还能够补充体力、美容养颜、增加免疫力等，对身体具有好处。
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