高血压跑步锻炼好吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
通常情况下，高血压跑步锻炼是有一定的好处的，有利于稳定和降低血压。
高血压是日常生活中比较常见的一种心脑血管疾病，可能是由于遗传肥胖，精神紧张，长期吸烟或者疾病等原因导致的，通常表现为头晕，头痛，胸闷，心悸，记忆力减退以及夜尿增多等，患者适当的跑步能够锻炼心肺功能，促进身体的血液循环，有利于维持血压的稳定，以及降低血压能够在一定程度上降低高血压对身体的伤害。
建议高血压的患者在平时应以低盐、低脂饮食为主，控制体重。
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