类风湿关节炎如何预防
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
类风湿性关节炎的预防，主要包括饮食、良好的生活方式、适当运动、随诊等。
第一，饮食。饮食上可以多吃一些鱼类、蔬菜、水果、肉蛋奶制品等食物。
不要暴饮暴食，少吃一些甜食和过于油腻食物。
第二，良好生活方式。在平时要注意保护关节，注意防寒保暖，养成良好的姿势，注意劳逸结合，避免过度劳累。
第三，适当运动。在平时可以进行适当体育锻炼，例如走路、游泳、慢跑等，能够增强关节的灵活性，提高心肺功能。
第四，随诊。在平时要做好病情监测，定期去医院复查，积极规范治疗。
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