绞股蓝的作用与功效是什么
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
绞股蓝通常能够达到助睡眠、止咳化痰、清热解毒等作用，要养成良好的饮食习惯。
1、助睡眠：当中的成分通常包括人参皂苷，能够起到安神的效果，改善大脑细胞的活性，可以改善失眠多梦等情况。
2、止咳化痰：当中通常包括水溶性氨基酸和黄酮类等物质，可以促进肺细胞黏膜的恢复，改善咳嗽和咳痰等情况。
3、清热解毒：通常可以促进身体新陈代谢和血液循环，达到清热解毒的作用，改善咳嗽和咳痰等情况。
除此之外，也能够达到提高身体抵抗力的效果，通常要避免暴饮暴食。
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