白头发是身体缺什么
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
白头发可能是身体缺乏微量元素、蛋白质、B族维生素等，需要引起重视，积极治疗。
1、微量元素：正常情况下，头发色素颗粒含有铜和铁，如果在日常生活中，由于挑食导致饮食中缺乏铜、铁等微量元素，需要适当吃猪肝、海带、木耳、菠菜等食物补充。
2、蛋白质：蛋白质和营养不良属于白发原因之一，可以在日常生活中多吃黑木耳、芝麻、大豆、海带等食物。
3、B族维生素：日常生活中可以多吃富含B族维生素食物，比如奶类、蛋类、动物肝脏、豆类等。
除此之外还可能是缺乏碘元素，必要时可以通过药物治疗。
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