祛湿气比较好的方法是什么

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精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

祛湿气可以在平时通过饮食调理、注意休息以及运动等给予改善,从而促使湿气排出。

1、饮食调理:可以在平时给予合理的膳食营养支持,不要吃油腻的食物,避免体内的湿气加重。

2、注意休息:平时需要保证充足身体时间,可以加速体内血流循环,有利于湿气改善。

3、运动:需要在平时去户外做体育锻炼,可以加速体内血液循环,也有利于湿气的排出。

除此以外,也可以通过药物治疗,而用药情况需要咨询医生。

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