宝宝偏瘦应该怎样增加营养
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝偏瘦增加营养可以多吃优质蛋白食物、肉类食物、瓜果蔬菜等等。
1、优质蛋白食物：比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、纯牛奶等，这些食物中所含有优质蛋白相对来说是比较丰富，适当吃一些能够及时补充体内优质蛋白，也可以促进宝宝快速生长和发育。
2、肉类食物：比如牛肉、羊肉、猪肉等，这些肉类中所含有矿物质以及微量元素相对来说是比较丰富，能够促进骨骼快速生长和发育。
但是一定要控制好摄入量，避免一次性过多。
3、瓜果蔬菜：比如苹果、西红柿、西兰花等等，这些食物中含有大量维生素，也含有多种膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，可以加快食物消化和吸收。
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