香芋南瓜的功效与作用
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
香芋南瓜的功效与作用有补充能量、润肠通便、增强机体免疫力等，需要根据自身的情况食用，不可以私自食用。
1、补充能量：含有的营养价值是比较丰富的，例如胡萝卜素、矿物质成分等，能够给身体补充所需的能量。
2、润肠通便：含有膳食纤维的成分，能够达到润肠通便的效果，缓解大便干燥或者便秘等症状。
3、增强机体免疫力：含有蛋白质、碳水化合物、矿物质成分等成分，给身体补充所需的营养成分。
除此之外，还可以达到安神、辅助降血脂、辅助降血糖等功效，避免暴饮暴食。
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