尿酸偏低吃什么食物

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问题详情：尿酸偏低吃什么食物？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

尿酸偏低一般可以吃羊肉、鸡蛋、牛肉、豆制品、动物肝脏等，但是应该注意摄入量，以免加重胃肠道负担。

1、羊肉：羊肉属于常见的肉类，里面含有嘌呤物质高，一般可以适当摄入，能够促进尿酸恢复正常。

2、鸡蛋：鸡蛋里面含有蛋白质、核黄素、矿物质等营养物质一般能够提升身体蛋白，同时也能促进血尿酸水平升高。

3、牛肉：牛肉里面含有一定的嘌呤物质，一般可以少量摄入，能够促进尿酸水平上升，改善尿酸偏低引起的现象。

4、豆制品：适当吃豆腐、豆芽等，可以补充体内所需的蛋白质以及钙元素，会有嘌呤物质，可以促进尿酸偏低改善。

5、动物肝脏：可以适当吃猪肝、鸭肝、鸭心等，里面含有的营养物质丰富，能够补充体内所需的营养，还能提高尿酸水平。

通常避免过量摄入，以免增加胃肠道负担，过量的摄入还可能会导致体内尿酸水平出现持续性升高，容易引起高尿酸血症，还可能会出现痛风疾病，不利于疾病控制。通常需要做好自身护理工作，出现身体异常，需要及时就医治疗，减少不良疾病发生。

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