高血压要吃什么
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压可以通过饮食或者是药物改善，避免病情加重。
1、饮食：出现高血压的时候，如果病情不是特别严重，首先需要做好饮食调理，多吃营养丰富、热量低的食物，比如说芹菜、菠菜等，维生素、膳食纤维是比较丰富的，也可以选择吃山楂，能够辅助降血脂、降血压，尽量不要吃太咸的食物，每天的食盐量控制在6克以内。
2、药物：如果饮食调理效果不理想，可以听从医生指导选择药物治疗，比如说卡托普利片、酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片等，定时量血压。
在调理血压期间要多注意饮食，不能吃刺激性食物和高热量食物。
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