蛋白粉的作用与功效
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
蛋白粉具有补充蛋白质、增强机体免疫力、促进体内新陈代谢等作用与功效，适当喝对身体有好处。
1、补充蛋白质：里面含有丰富的蛋白质，是人体必需的营养物质之一，可以补充体内所需的营养物质。
2、增强机体免疫力：蛋白粉当中含有多种氨基酸和钙物质，经常喝能够增强机体免疫力，主要适用于体质虚弱人群。
3、促进体内新陈代谢：在平时生活中喝些蛋白粉，能够加快体内新陈代谢速度，将毒素垃圾排出体外。
除此以外还具有促进生长发育、增强记忆力、促进肌肉生长等功效与作用，但是避免暴饮暴食。
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