草莓酱的好处与坏处
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
适量食用草莓酱，能够对人体起到补充营养、提供一定的热量等好处，如果过量食用可能会引起肠胃不适、肥胖等不适症状。
1.好处：草莓酱中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，也含有一定量的铁、铜、锰、钙等微量元素，适量食用能够补充人体所需的营养物质以及微量元素，其中蛋白质以及维生素可以在一定程度上促进人体的发育、碳水化合物可以为人体提供一定的热量等作用。
2.坏处：如果过量食用，可能会加重肠胃蠕动的负担，对肠胃产生一定的刺激，引起肠胃不适感的发生，如腹痛、腹泻等不适症状，可以通过改善饮食的方式来缓解症状。
若长时间食用，可能会导致草莓酱中的碳水化合物堆积在人体内，会逐渐使人体出现肥胖的现象，可以通过适当运动、合理饮食等方式来缓解症状。
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