减肥的科学快速方法
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
减肥需要控制饮食、参加体育锻炼、抽脂减肥等。
1、控制饮食：在生活当中要注意控制一些油腻性的食物食物，可以多吃一些粗纤维的食品，有利于减肥成功。
2、参加体育锻炼：平常的时候也可以通过游泳或者跑步，促进身体脂肪燃烧，减少脂肪堆积。
3、抽脂减肥：如果身体比较肥胖的时候，可以选择抽脂减肥，需要对皮肤的部位麻醉，插入导管，通过负压吸引的方式把多余的脂肪抽出体外。
除了以上减肥方式以外，也可以通过埋线减肥。
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