小孩能吃桂圆吗 需要控制量吗
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问题详情：小孩能吃桂圆吗，需要控制量吗？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩平时可以适量的食用桂圆，同时还要控制饮食的量。
桂圆是一种较丰富的营养物质，含有大量的葡萄糖、维生素以及各种氨基酸，吃完后能提高身体的抵抗力，但小孩在吃桂圆时一定要适量吃，如果吃得过多，会导致口腔溃疡和便秘的情况出现，桂圆里面的糖分含量也比较高，长期过量食用还容易导致身体肥胖和蛀牙，所以在给小孩吃桂圆肉时一定要注意控制用量。
小孩的身体发育较快，在日常生活中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜、西红柿、冬瓜、黄瓜、白菜等，能够补充身体所需的营养，促进身体的发育。
小孩在食用其它食品时也要控制好量，如果一次吃得过多，肠胃不能消化，就会引起胃部不适。
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