怀孕时可以吃牛肉干吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇在怀孕期间是可以吃牛肉干的，牛肉里面含有非常丰富的蛋白质可以被人体吸收，对于维持孕妇生命活动和腹中宝宝的发育都是非常有益的。
且牛肉干中也富含有非常丰富的铁元素可以有效地维持孕妇体内血红素，可以大大降低孕妇妈妈们出现气血失调问题的几率，同时也能够降低自身的心脏负担压力。
而且女性朋友在怀孕阶段经常会容易出现缺锌的问题，影响到胎儿的神经系统发育。孕妇适当的吃一些牛肉干也可以达到一个很好的补锌效果，有助于提高腹中婴儿的记忆力和免疫力，使孩子能够赢在起跑线上。
同时牛肉干中的锌元素比一些药片中的锌元素更容易被人体所吸收，所以孕妇妈妈们适当的吃一些牛肉干对自身来说是有百利而无一害的。
不过牛肉干如果一次性吃得太多，反而会加重肠道消化负担压力。吃一点牛肉干是非常有益的
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