五个月的宝宝晚上睡觉不踏实怎么回事

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问题详情：五个月的宝宝晚上睡觉不踏实怎么回事？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

五个月的宝宝在晚上睡不稳，一般是因为宝宝饮食不合理或者体内微量元素缺乏造成的。

1、宝宝在睡觉前不吃饱，如果宝宝吃得太饱了，宝宝睡觉前没有吃饱，很容易在晚上饿，导致宝宝睡不着觉；同时，如果在睡觉前吃得过饱，因为胃肠功能还没有发育完善，就容易出现消化不良的情况，所以宝宝晚上睡不安稳。

2、人体微量元素缺乏：五个月宝宝体内微量元素是否充足非常重要。如果宝宝体内缺少维生素D、钙、维生素D等元素，宝宝在晚上睡的时候大脑皮层就会出现兴奋的状态，这样就会导致宝宝晚上睡不安稳。

家长要多给宝宝补充一些牛奶等高钙量的食物，同时带孩子多出去晒太阳，对身体有很大的帮助。

五个月宝宝晚上睡不安稳，家长要及时查明原因，切忌因睡不着宝宝或对宝宝生气。

要以宝宝的健康为第一位，避免让宝宝产生心理阴影。

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