糖尿病饿了吃什么充饥
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糖尿病饿了可以吃瘦肉、柚子、土豆等充饥食物，由于糖尿病患者吃甜食会导致血糖波动，一定要控制好饮食，以免血糖升高。
1、瘦肉：瘦肉中富含丰富蛋白质，蛋白质具有抵抗饥饿能力，糖尿病患者饥饿时可以适量吃一些瘦肉，能够增加饱腹感。
2、柚子：柚子是一种含糖量较低水果，糖尿病患者如果没有出现心慌、眩晕、出冷汗等低血糖症状，可以试着吃一些柚子，增加饱腹感，同时也不会使血糖出现明显波动。
3、土豆：土豆富含丰富膳食纤维，吃了之后能够增加饱腹感，减少热量摄入，同时还可以加快肠道蠕动缓解便秘。
糖尿病患者适量吃土豆并不会引起血糖升高。
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