解决便秘的方法有什么
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
解决便秘的方法通常可以选择饮食调理、运动调整、药物治疗等，可以根据便秘的严重情况来选择合适的方法治疗。
1、饮食调理：出现便秘，在平时生活中可以多吃新鲜蔬菜水果，这样可以促进肠道蠕动，可以缓解便秘。
2、运动调整：到户外可以做慢跑、游泳、骑自行车等，通过运动可以促进肠道蠕动，也可以有效缓解便秘。
3、药物治疗：便秘症状较为严重，可以将医生治疗通过药物治疗，比如乳果糖口服溶液、麻仁丸、盐酸伊托必利片等。
除此以外，也可以通过中药治疗、针灸治疗、灌肠等方法治疗，也可以缓解便秘。
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