早上吃维生素B有什么好处
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
早上吃维生素B的好处一般有帮助消化、提高记忆力、维持神经肌肉功能等好处，有效地提高机体的抵抗力。
1、帮助消化：维生素B的药物是一种复合型的维生素，可以促进胃消化以及其他物质的代谢，能够改善患者食欲不振的状况。
2、提高记忆力：此药物可以促进人体中葡萄糖的利用，保持大脑的功能，并且还具有微量元素，可以有效地补充体内缺乏的微量元素，进而起到增强记忆力的作用。
3、维持神经肌肉功能：适量地吃维生素B可以有效地起到营养神经并且达到维持神经肌肉的正常功能，对于人体的一些器官来说，可以起到有效调节的作用。
早上吃维生素B的好处除以上常见的好处外，还可以促进患者的生长发育及体内代谢，有效地帮助体内脂肪蛋白质和糖类的分解，从而达到促进生长发育和代谢的作用，在服用药物时应严格遵医嘱服用，不可盲目私自增减药量。
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