喝纯牛奶补精吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
喝纯牛奶不能补精，但是可以提高精子的质量，牛奶当中还有丰富的营养物质，可以增加身体。同时喝牛奶还可以促进睡眠质量。
如果精子的成活率不是特别高，或者是精子的质量逐渐下降，通过喝牛奶达不到治疗的效果，需要及时到正规医院做精子常规检查，根据检查结果，在医生指导下，通过地奥司明片、生精胶囊、生精汤等药物治疗，这样可以增加精子的成活率。
在日常生活中需要注意营养均衡，不要吃高热量高脂肪类的食物，也不要长期自慰。
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