严重失眠怎么办如何治好
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
严重失眠需要选择一般治疗、药物治疗、针灸治疗等，恢复个人的身体情况。
1、一般治疗：在平时生活中应该养成一个早睡早起的好习惯，同时睡觉之前应该喝一杯牛奶，这样可以促进睡眠，提高睡眠质量。
2、药物治疗：需要在医生的指导下，通过口服安神补脑口服液、复方枣仁胶、舒眠胶囊等药物。
3、针灸治疗：通过针灸治疗以后，能够有效的疏通经络，同时也可以改善个人的睡眠质量。
除此以外也可以选择拔罐等方法治疗，通过相关治疗以后恢复个人的病情。
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