脚崴伤了怎么恢复

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精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚崴伤后可以通过冷敷、热敷、按摩等方式帮助身体恢复,具体的治疗方法需要遵医嘱。

1、冷敷:冰袋冰敷肿胀部位可以使血管收缩,避免脚部出现,缓解疼痛。

2、热敷:热毛巾热敷可以促进肿胀部位的血液循环,可以在短时间内消肿,并且可以加快身体对瘀血部位的吸收和代谢。

3、按摩:请专业医生对脚部做按摩,可以避免内部骨骼受损,在按摩时在皮肤表面涂抹依马打正红花油。

除此以外,还可以通过针灸、拔罐、涂抹药膏等方式治疗,在治疗期间不可以做剧烈运动。

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