250ML脱脂牛奶的热量是多少
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
通常情况下，250ML脱脂牛奶的热量一般在90卡路里左右，但是需要注意适量饮用，以免对身体健康造成影响。
脱脂牛奶是一种将普通纯牛奶当中的脂肪去除后的牛奶，其中热量一般较低，250ML脱脂牛奶热量在90卡路里左右，适量饮用一般不会影响身体健康，并且其中还含有大量蛋白质、碳水化合物、钙等成分，有助于补充机体所需的部分营养物质，对生长发育有一定好处。但是不建议过量饮用，以免加重胃肠负担，出现恶心、呕吐等症状。
在日常生活当中，尽量注意清淡饮食，避免食用过于刺激性的食物，如果后续出现不适症状，可以前往正规医院检查治疗。
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