红薯红枣红糖汤的功效
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
红薯红枣红糖汤的功效包括补充营养物质、改善便秘、预防低血糖等。虽然好处比较多，但一定要适量，不可以多喝。
1、补充营养物质：红薯红枣红糖汤中有大量的膳食纤维、维生素、胡萝卜素等各种微量元素，适量的喝可以为身体补充营养、增强体质、身体的抗病能力。
2、改善便秘：其中含有的粗纤维，可以加快肠道的蠕动，使胃肠道内的油脂快速排出体外，从而能够帮助改善大便干燥的症状，对于便秘也可以起到辅助疗效。
3、预防低血糖：红薯红枣红糖汤中的含糖量比较高，其中的糖分会随着身体的代谢被身体吸收进入体内，为身体补充葡萄糖，减轻低血糖的症状。
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