早起来空腹吃苹果好吗

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精选回答

马莉 副主任医师 营养科

青岛大学附属医院三甲

早起来空腹吃苹果可能有一定的好处,但是避免过量。

苹果是平时生活中常见的一种水果之中,水果当中含有的糖类物质是比较多的,在早晨起来的时候空腹适当的食用以后,能够有效的补充身体当中所需的一切能够有效的促进胃肠道蠕动,把体内的毒素和垃圾更快的排出体外,防止出现便秘的情况,对于个人的身体健康起到一个辅助治疗的。

但是每个人的身体状况不一样,一般不可以过量,因为过量以后可能会导致患者出现胃肠道不适的症状。

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