养胃水果有哪些品种
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
养胃水果经常可以吃火龙果、柑橘、山楂等，根据自身的需求，选择合适的食物。
1、火龙果：火龙果具有丰富的维生素和多种膳食纤维，能够促进胃肠道的吸收，起到养胃的效果。
2、柑橘：柑橘利用维生素c和多种微量元素，如果黏膜能够起到很好的保护作用，所以也可以适量的吃柑橘。
3、山楂：山楂具有果胶的成分，能够有效的减轻胃肠道的负担，对消化不良的患者能够起到很好的缓解作用。
除此以外，养胃水果还可以吃苹果，能够很好的起到养胃的效果，每天可以适量的吃。
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