喝柠檬干片泡水有什么好处和坏处
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
喝柠檬干片泡水好处是可以帮助消化、美白皮肤、延缓衰老等，坏处是如果长期过量饮用，容易导致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，出现消化不良、吐酸水、胃食管反流等不良反应，因此柠檬水一定要适量饮用，不能一次喝太多。
柠檬干片是用新鲜柠檬晒干切成片制作而成，用柠檬干片泡水后，可以释放维生素C，饮用后能够补充身体所需维生素，维生素C具有较强的抗氧化功效，抑制黑色素合成，清除体内自由基，从而达到美白皮肤，延缓衰老的效果。
柠檬干泡水喝，虽然对身体有一定的好处，但是需要控制饮用量，如果本身脾胃比较虚弱，或者患有胃肠道疾病，尽量不要喝柠檬水，以免导致病情加重。
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