燕窝到底有没有营养

1976次浏览・2年前
问题详情:燕窝到底有没有营养?

精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

燕窝一般是有营养的,经常吃对人体有好处。

燕窝属于一种比较常见的滋补产品,里面含有大量的营养物质,比如钙元素和各种微量元素以及优质蛋白,适当吃些燕窝,能够补充体内所需的营养物质,也能补充体内能量,维持人体正常生理功能。另外燕窝当中含有许多活性蛋白质和胶原蛋白,能够刺激细胞再生,促进组织生长,有利于人体的生长发育。

虽然燕窝当中含有大量的营养物质,但是在吃的时候要注意量,不可以吃太多,否则就会增加胃肠道负担。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题