生理期前两天能运动吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
生理期前两天一般可以运动。
女性生理期可能会有腹部不适、乏力等症状，月经期间要注意不能剧烈运动，剧烈运动容易引起月经异常，引起痛经等身体不适感，在没有来月经之前可以正常运动，通常不会影响到月经。
生理期前两天注意不要做过于激烈的运动，一旦来了月经就要注意休息，不要剧烈运动，可以进行散步等活动量小的运动，注意不要劳累。
经期要注意加强营养，辛辣刺激性食物以及冰的食物不要吃，注意经期身体保养。
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