鱼肝油一天中什么时候吃最好
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精选回答
我要回答马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
鱼肝油最好是在早晨或上午服用。
鱼肝油是人类在深海鱼类的肝脏中提取的脂肪油,含有丰富的维生素a和维生素D,临床上主要用于治疗,因为体内缺乏维生素a和维生素D导致的夜盲症,佝偻病和骨软化症等,皮肤日晒后,可以加速维生素D在体内的转化利用,所以建议在早上或上午服用鱼肝油,并且进行适当的晒太阳,可以促进吸收和利用。
另外对于佝偻病、骨软化症还可以联合服用钙剂,更有利于钙的吸收,促进病情好转。
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