老是落枕怎么办
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
老是落枕需要通过运动康复的方法进行治疗，同时要注意选择合适的枕头。
老是出现落枕的情况，容易引起颈椎活动受限和疼痛的症状，主要考虑与颈椎稳定性下降，姿势不良或者枕头不合适有关。
通过运动康复的方法调整颈椎的结构，提高颈椎周围肌肉力量，要注意加强局部的稳定性，从而可以防止落枕的情况复发。
平时在睡觉时要注意选择合适的枕头，尽可能维持颈椎的生理曲度，保持颈椎睡觉的过程中位于中立位，从而可以降低落枕的发生概率。
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