冬天可以吃梨子吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
一般情况下，冬天可以适当吃一些梨子，对身体具有润肺去燥、生津止渴、润肠通便等作用。但如果冬天食用过量，可能会导致肠胃受刺激引发腹泻的症状。
1、冬天可以适量吃梨子，梨子甘甜多汁，含有丰富的天然果糖，因此具有一定的润肺去燥、生津止渴的功效，非常适宜肝火过旺的人群食用。
并且梨子中含有丰富的微量元素和膳食纤维，因此也能够起到一定的润肠通便的作用，可以帮助人群改善便秘的症状，促进身体有毒物质的排出。
2、冬天吃梨子过多可能会引发身体的不适，因为梨子中果酸过多，如果肠胃功能不好的人群食入过多，容易刺激胃黏膜分泌过多胃酸，从而引发肠胃不适。
同时梨子中的含糖量过高，因此不建议糖尿病人过多食用。梨子属寒性食物，脾胃虚寒的患者也不建议多食，以免食入过多伤及脾胃，造成身体不适。
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