感冒发烧不吃药怎么退烧
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
在感冒发烧时，如果不想吃药，可以通过日常调理、物理降温、推拿按摩等方式帮助降低体温。
人在感冒发烧的时候，首先要多休息，同时可以适当的饮用姜糖水或者葱白水帮助身体发汗，有助于辅助降低体温。
另外在体温上升时，可以洗温水澡或者用温毛巾擦拭身体，尤其可以擦拭腋下以及颈部等部位，这些部位血流比较丰富，通过水分蒸发可以带走更多的热量，起到降低体温的作用。
还可以通过推拿理疗的方式帮助退热，例如可以按压大椎穴、合谷穴等穴位，经过反复揉搓也可以帮助体温下降。
如果这些方式仍不能退烧，则建议到医院就诊明确发烧原因，进行准确的治疗。
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