如何健脾养胃除湿气
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
需要饮食、运动、热敷等方法健脾养胃除湿气，需要根据身体情况选择治疗方法。
1、饮食：健脾养胃祛湿气可以通过饮食调理，需要适当吃温性食物，比如小米山药粥、红豆粥、薏米粥等，都可以提高脾胃功能和增加身体代谢。
2、运动：运动是属于比较常见锻炼身体方法，在锻炼过程中可以促进身体代谢，还能加快体内湿气和寒气排出。
3、热敷：使用热毛巾和热水袋做腹部热敷可以有效促进血液循环，还可以提高脾胃功能和加快湿气排出。
除此以外，也可以选择艾灸、针灸、口服药物等治疗，需要在医生指导下调整治疗方法。
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