芒果土豆能一起吃吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
芒果土豆能一起吃的，而且两种食物不会出现相克的现象，而且还能给身体补充所需要的营养成分，增强自身的抵抗力以及免疫力，还能减少微量元素的缺失。
芒果是属于一种比较常见的热带水果，里面的营养价值是比较丰富的，含有蛋白质以及维生素、碳水化合物和微量元素等，适当的吃一些芒果，能够给身体补充所需要的营养，而且还能起到养胃以及明目的作用，因为芒果的果实是属于软糯香甜的，不会对肠胃造成负担，适当的吃一些芒果，还能起到养胃的功效，芒果里的胡萝卜素含量是比较高的，对眼睛会有一定的好处，从而起到明目的效果。土豆是属于一种蔬菜，里面的淀粉含量以及钾元素含量通常是比较高的，适当的吃一些土豆，能够起到调节酸碱平衡的功效，而且还能预防脂肪堆积，还能使血管富有弹性，这样能够减少动脉粥样硬化的发生，起到预防的效果，所以两种食物是可以一起吃的，也不会出现不良的反应。
在进食食物的时候一定要注意量，不可以多吃，这样会对肠胃造成负担，甚至还会诱发腹胀或者是腹泻等。
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